lunes, 14 de diciembre de 2020
domingo, 13 de diciembre de 2020
El reflujo
El
reflujo es una enfermedad que se produce cuando el ácido del estómago fluye con
frecuencia hacia el tubo que conecta la boca y el estófago y esto va acompanado
con una sensación horrible. Esto suele ocurrir después de las comidas de difícil
digestión o que irriten el estómago. El número de los pacientes en todo el
mundo aumenta año tras año. La enfermedad también es propensa al sobrepeso, el
estrés, el tabaquismo y los estilos de vida sedentarios. Casi el 30% de la
población húngara tiene quejas regulares de reflujo.
El
reflujo tiene síntomas claros como acidez, tos, dificultad para tragar, etc..,
pero hay síntomas no tan claros p.ej. varias enfermedades respiratorias y asma.
¿Cómo podemos evitarlo?
-Tenemos que dejar de fumar.
-Disminuyamos el consumo de café,
té, chocolate y bebidas alcohólicas.
-Hagamos deporte todos los días.
-Evitemos las fuentes de estrés.
Con estos podemos reducir el desarollo de reflujo.
Pero
si ya tenemos el reflujo ¿qué podemos hacer?
-Tenemos que cambiar nuestros hábitos alimenticios. Esto significa que no es
recomendable comer carnes rojas, salchichas, chorizos, morcilla, patatas fritas
(y nada lo que se fría en aceite), salsa de tomate, mayonesa, pan ni bollos,
galletas, pasteles, pizzas, aderezos, manteca de cerdo, quesos amarillos,
mantequilla ni margarina. Y hay mucho más cosas. Cuando vi la lista de los
alimentos que no puedo comer, casi lloría porque estos eran parte de mis
comidas. Además necesitamos comer porciones pequeñas con más frecuencia. Hace
unos días descubrí que tenía reflujo por eso es todavía muy difícil para mí
porque antes comía 2 veces al día. Pero si ahora como 2 veces mucho, estoy muy
mal.
-También tenemos que beber mucha agua y hacer deportes.
-Es aconsejable dormir en un ángulo de 45 grados. Porque así no produce tanto
ácido.
Yo
odio el reflujo porque:
-No puedo comer mis pateles o comidas favoritas (Creo que esto es suficiente
para odiar algo😀)
-No puedo comer lo que come mi familia, por eso para mí es necesario cocinar
algo diferente.
- Casi siempre me duele el estómago.
-Es un poco caro por un lado porque mi madre tiene que comprar especialmente
para mí y también los medicamentos tampoco tan baratos.
Espero
que haya podido ayudar con este artículo.
~Bivino🍷
Una experiencia inolvidable
Una experiencia inolvidable
Fecha: 02/07/2018
Ubicación: Los Tatras
Estado emocional: mixto
Un poco de información: Los Tatras son una cordillera en Europa, y crean una frontera natural entre Eslovaquia y Polonia. Podemos distinguir dos partes; el Bajo Tatra y el Alto Tatra. Voy a hablar de Bajo Tatra que se encuentra al sur del Alto Tatra, en el centro de Eslovaquia. Allí está el parque nacional de Slovenský ráj, o el paraíso eslovaco, donde puedes hacer varias rutas.
Yo „hice” la más famosa, la garganta de Suchá Belá. Su nombre significa seco y blanco. Pues seco no lo es, porque la ruta lleva a orillas de un arroyo. O en el arroyo. Depende. En la ruta podemos encontrar gargantas estrechas, desfiladeros con cascadas, y también escaleras de madera, de metal, diferentes plataformas para poder subir a los karsts y pasar entre los desfiladeros. Muchas veces son muy húmedos, por eso hay que tener cuidado si no quieres resbalarte. Si no llevas botas de montaña, no prestas atención, tienes miedo a las alturas, o sales por la tarde, será difícil hacer la ruta.
En Internet pusieron que el tiempo de recorrido de la Suchá Belá era más o menos 4 horas en total, y 4 kilometros. Pero nosotros tardamos mucho más en llegar a nuestro destino. Creo que es porque hice muchísimas fotos, (desafortunadamente han desaparecido, solo me quedaron las que subí a facebook) por eso avanzamos muy lentamente. Además para mí esa ruta fue dura y tenía miedo de que me cayera de las escaleras. Todo esto no habría sido un problema grave si hubiéramos llegado al destino. Pero no. Empezó a anochecer, y nos perdimos. Y como sabéis en un bosque anochece más rápido. Cuando más ocuro estaba, más miedo tenía. Le dije a mi padre (porque con él estuve allí) que llamara a los rescatadores en montaña. Primero dijo que no, porque „casi llegamos”, pero después les llamó. Ellos no hablaban húngaro, por eso comunicamos en inglés. Mi padre estaba hablando en mi teléfono (el suyo se quedó sin batería, el mío no, porque antes de salir puse un powerbank en mi mochila) cuando de repente se cortó la llamada. Nos enviaron un mensaje que les diéramos nuestras coordenadas GPS, pero no teníamos cobertura, por eso decidimos seguir adelante. No pudimos regresar en el mismo camino, porque la ruta era unidireccional. Entonces seguimos adelante usando linternas. Al fin vi una senda de betún, luego bancos y una tabla que nos señaló el fin de la ruta. Desde allí habríamos tenido que caminar no sé cuántas horas más para volver al aparcamiento donde habíamos dejado el coche, por eso los rescatadores vinieron por nosotros. Pero tardaron media hora en llegar. Entonces estábamos esperando cansados en el medio de la nada, en la oscuridad, con el frío que hacía. Pero por fin llegó un coche grande con faros fuertes y nos llevó a nuestro coche. Allí tuvimos que rellenar muchos papeles, y después pudimos ir a nuestro alojamiento que no estaba cerca, por eso llegamos a la una.
En conclusión: Afortunadamente era previsora, y llevé powerbank (batería externa), porque si no lo hubiera llevado, no sé cómo y cuándo habríamos recibido ayuda. Aunque tuve una experiencia mala, ahora
pienso que valió la pena, porque el paraíso eslovaco es impresionante, no se
puede comparar con nada. Me gustaría volver y hacerlo sin sorpresas.
Chispa
Entre batidores: ¿Dónde está Shrek ahora?
RADIANT
Radiant es una serie que es de origen francés. En las últimas décadas la cultura japonesa de hoy tenía mucha influencia en el extranjero. Esta creó dos versiónes distintas de los mangas: los manwhas (mangas coreanos) y los manfras (mangas franceses). Radiant es un manfra de Tony Valente que combina elementos de historias fantásticas de Europa y de los mangas shounen de Japón. El manfra recibió una adaptación animada en 2018, y una segunda temorada en 2019 (todavía esperamos la tercera). El estudio que la produce es Studio Lerche (sus animes más conocidos son Assasination Classroom y la adaptación de Danganronpa).
5 animales extintos que podrían ser
resucitados por los científicos
- 1. El
dodo
El dodo o dronte es una especie extinta de ave columbiforme. Era un ave
no voladora de la isla Mauricio.
La extinción del dodo fue a finales del siglo XVII, lo ha convertido en el
arquetipo de especie extinta por causa de seres humanos. Actualmente sólo se
cuenta con un esqueleto completo de un ejemplar y poco más.
Por cierto en el año 2007 se encontró lo que se considera el esqueleto
mejor conservado de este animal y, gracias al ADN contenido en él, podría ser
uno de los animales extintos devueltos a la vida por los científicos.
- 2. Dientes
de Sable
Esta especie ha cobrado especial interés después del estreno de las
películas de Ice Age donde era uno de los protagonistas. Se cree que
desaparecieron por culpa del cambio climático que se produjo en la Extinción
del Cuaternario.
Existen fósiles y restos que podrían ayudar a su clonación, aunque no
todo el mundo esté de acuerdo con traer de vuelta a esta peligrosa especie,
pero en mi opinión este animal aunque sería uno de los carniceros más letales
por todo el mundo (sin duda), sería el animal más chulo para mí. jajaja
- 3. El
bucardo
El bucardo es una especie extinta que se consideraba una subespecie de
cabra montés. Esta
subespecie de cabra montés estaba en peligro de extinción desde principios del
siglo XX, y el 6 de enero de 2000 se halló muerto el último ejemplar que vivía
en España.
Esta especie estaba difundida originalmente por ambas vertientes del
Pirineo, extendiéndose por el sur hacia las zonas montañosas del País Vasco,
Navarra, Huesca etc.
Tiene el honor de ser el primer clon realizado con éxito, ya que en 2009,
unos científicos cogieron células congeladas de esta especie para crear un
embrión para inseminar una cabra y que tuviera la cría.
- 4. Mamut
lanudo
Esta especie desapareció durante la edad de Hielo, probablemente por
culpa de los cazadores. Se han encontrado huesos y cuerpos de estos mamuts
cerca del Ártico y gracias a ello, muchos científicos trabajan en recuperar su
genoma y estructura de ADN. La clave está en sus parientes los Elefantes de
Asia.
- 5. Delfín
baiji
Este curioso delfín solía vivir en el río Yangtzé, en aguas dulces en
China, hasta que hace 18 años fue declarado como extinto.
El científico Bryan Nelson asegura que es perfecto para la clonación ya
que su reciente extinción significa que el ADN es más fácil de replicar.






























